بالا بودن سطح کورتیزول در بدن موجب بروز علائمی همچون پرش پلک چشم، نفخ معده، کبودی بیدلیل بدن، ریزش مو، مشکلات بینایی، ضعف عضلانی، مه مغزی، وزوز گوش، گرگرفتگی ناگهانی و افزایش اشتها میشود.
استرس میتواند بر سلامت جسمانی تأثیر بگذارد و منجر به افزایش سطح کورتیزول بدن شود، سطح بالای کورتیزول که به عنوان هیپرکورتیزولیسم نیز شناخته میشود، زمانی رخ میدهد که هورمونی توسط غدد فوق کلیوی تولید میشود و نقش عمدهای در تنظیم متابولیسم، پاسخ ایمنی و مدیریت فشار خون دارد.
به گزارش ایمنا، سطح هورمون کورتیزول ممکن است به دلیل استرس مزمن، شرایط پزشکی و مصرف داروها افزایش پیدا کند، مصرف بعضی از مواد غذایی نیز ممکن است در این زمینه تأثیرگذار باشد؛ از جمله علائم کورتیزول بالا در بدن میتوان به افزایش وزن، خستگی، ضعف عضلانی، فشار خون بالا، اضطراب، افسردگی، احساس تشنگی و ضعف استخوان اشاره کرد، در ادامه به بررسی دیگر علائم بالا بودن سطح کورتیزول در بدن میپردازیم:
پرش پلک چشم
پرش پلک چشم یکی از نشانههای فیزیکی استرس است، این اتفاق بدین دلیل رخ میدهد که ماهیچههای چشم کوچک و ضعیف میشوند؛ زمانی که فرد دچار استرس و اضطراب میشود، عضلات به صورت غیرارادی منقبض یا اسپاسم میشوند.
نفخ معده
نفخ معده دیگر نشانه سطح بالای کورتیزول در بدن است، از آنجایی که هورمونها تعادل نمک و آب در بدن را دچار اختلال میکند، منجر به احتباس مایعات و بروز نفخ معده میشود.
کبودی بیدلیل بدن
سطح بالای کورتیزول در بدن باعث بروز کبودیهای بیدلیل میشود، این هورمون پروتئین ساختاری پوست را ضعیف میکند، همچنین باعث ضعیف شدن رگهای خونی کوچک میشود و افراد را مستعد آسیب، لخته شدن خون و خونریزی میکند.
ریزش مو
سطح بالای کورتیزول میتواند باعث ریزش مو شود، به طوری که سلولهای بنیادی را ضعیف میکند و از رشد موهای جدید جلوگیری میکند؛ زمانی که میزان تولید هورمون کورتیزول در بدن افزایش پیدا کند، سطح هورمونهای تستوسترون و استروژن در بدن کاهش مییابد و این برهم خوردن تعادل هورمونها باعث ریزش مو میشود.
مشکلات بینایی
افزایش سطح کورتیزول در بدن باعث بروز مشکلات بینایی میشود، به طوری که فشار بر اعصاب چشم افزایش پیدا میکند و احتمال بروز گلوکوم بیشتر میشود؛ علاوه بر این، سطوح بالای کورتیزول با خشکی چشم، تاری دید و افزایش حساسیت به نور مرتبط است.
ضعف عضلانی
سطح بالای کورتیزول طولانی مدت باعث ضعف عضلانی در شانهها و رانها میشود، در این صورت فرد احساس ضعف میکند و قادر به انجام دادن کارهای روزمره نیست.
مه مغزی
سطح بالای کورتیزول میتواند باعث اختلال در عملکرد مغز شود، به طوری که تمرکز و مهارتهای تصمیمگیری را تحت تأثیر قرار میدهد، سطح بالای این هورمون انتقالدهندههای عصبی مانند دوپامین و سروتونین را دچار اختلال میکند و باعث میشود عملکرد شناختی دچار مشکل شود.
وزوز گوش
وزوز گوش یا زنگ زدن گوش نشاندهنده سطح استرس بالا و افزایش میزان هورمون کورتیزول است، به طوری که بالا بودن سطح این هورمون سیستم شنوایی را دچار مشکل میکند و جریان خون و عملکرد عصبی را تحت تأثیر قرار میدهد.
گرگرفتگی ناگهانی
سطح بالای کورتیزول باعث گرگرفتگی ناگهانی و افزایش دمای بدن میشود؛ زمانی که تعادل هورمونها برهم میخورد، بدن سعی میکند این تعادل را حفظ کند، در نتیجه دمای بدن فرد به میزان زیادی افزایش پیدا میکند.
افزایش اشتها
بالا رفتن سطح بالای هورمون کورتیزول باعث افزایش وزن و افزایش اشتها میشود، این اتفاق به دلیل برهم خوردن تعادل هورمونها رخ می دهد.
روش علمی برای به تاخیر انداختن سفیدی موها
۵ بمب ویتامین C ، به جای بوتاکس این میوه ها را بخورید!
چطور مرطوب کننده مناسب پوست خود را انتخاب کنیم؟
۵ ترند جدید سال ۲۰۲۶ در دنیای سلامت و زیبایی
کمبود این ویتامینها با رشد ضعیف مو مرتبط هستند
چگونه ضرر نشستن زیاد را جبران کنیم؟ / ۳ راهکار ساده متخصصان قلب
مطالب تازه وبلاگ
اگر وقتی در روز تعطیل در یخچال را باز میکنید و فقط پنیر داخل آن برای صبحانه دارید، پیشنهاد می کنیم آن را با…
از بین بردن لکه چربی اغلب میتواند بسیار سادهتر از پاک کردن انواع دیگر لکهها باشد، زیرا مواد روغنی را میتوان بهراحتی توسط اکثر محصولات…
شلوار کارگو؛ ترند مد امسال شلوارهای کارگو که روزگاری تنها بخشی از پوشش نظامیان و کارگران محسوب میشدند، حالا به یکی از مهمترین ترندهای مد…
صبحانه در فوتبال حرفهای تنها یک وعده غذایی نیست، بلکه بخشی از برنامه دقیق تغذیهای بازیکنان است که مستقیماً بر عملکرد بدنی و ذهنی…
رومیان باستان چگونه شیفتۀ «موی بلوند» شدند؟ رومیان باستان در بازارهای شلوغ روم باستان، زنان رومی که اغلب موهای تیره داشتند، با کالاهای وارداتی از…
کارشناسان مراقبت از پوشاک میگویند با رعایت چند نکته ساده پیش از شستن شلوار جین، از تغییر فرم، رنگپریدگی و کاهش عمر این لباس پرکاربرد…