ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید ...
کد یا نام محصول را وارد کنید
بلاگ زیبایی و سلامت

 

مطالعه جدید دانشمندان نیوزیلندی نشان می‌دهد که خوردن روزانه میوه‌های سرشار از ویتامین C می‌تواند به افزایش ضخامت پوست و تولید کلاژن کمک کند.

صنعت زیبایی سالانه میلیاردها دلار صرف تولید سرم‌ها و کرم‌های حاوی ویتامین C می‌کند، اما تحقیقات جدید نشان می‌دهد که شاید بهترین راه برای رساندن این ویتامین به پوست، مالیدن آن به پوست نباشد، بلکه خوردن آن باشد. دانشمندان نیوزیلندی دریافتند مصرف روزانه میوه‌های سرشار از ویتامین C (مانند کیوی) می‌تواند به جوان‌سازی پوست کمک کند، تولید کلاژن را افزایش دهد و ضخامت پوست را بیشتر کند.
در این مطالعه محققان دانشگاه اوتاگو نیوزلند از ۲۴ شرکت‌کننده خواستند تا به مدت ۸ هفته روزانه دو عدد کیوی طلایی مصرف کنند. نتیجه خیره‌کننده بود: ضخامت پوست شرکت‌کنندگان به‌طور محسوسی افزایش یافت که نشانه مستقیم تولید کلاژن بیشتر است. همچنین سرعت بازسازی لایه اپیدرم (لایه بیرونی پوست) افزایش یافت که به معنای پوستی شفاف‌تر و جوان‌تر است.
پروفسور «مارگریت ویسرز» (Margreet Vissers)، نویسنده ارشد این تحقیق، می‌گوید: «ما برای اولین‌بار نشان دادیم که ویتامین C موجود در خون می‌تواند به تمام لایه‌های پوست نفوذ کند و عملکرد آن را بهبود ببخشد.»

ویتامین C

تأثیر خوردن ویتامین C بر سلامت پوست

مشکل اصلی کرم‌ها و محصولات موضعی، جذب است. ویتامین C محلول در آب است، درحالی‌که لایه بیرونی پوست چربی‌دوست است. این تضاد باعث می‌شود که نفوذ ویتامین C از سطح پوست دشوار باشد. اما وقتی ویتامین C را می‌خورید، از طریق جریان خون به عمیق‌ترین لایه‌های پوست منتقل می‌شود؛ جایی که سلول‌ها تشنه آن هستند. مطالعه نشان داد که سلول‌های پوست ویتامین C را از خون جذب می‌کنند، به‌طوری‌که غلظت آن در پوست همبستگی شدیدی با غلظت آن در خون دارد.
اگرچه بدن نمی‌تواند ویتامین C را ذخیره کند، اما مصرف مداوم آن کلید موفقیت است. پروفسور ویسرز توصیه می‌کند که برای رسیدن به سطح بهینه در خون و پوست، مصرف روزانه حدود ۲۵۰ میلی‌گرم ویتامین C کافی است. این مقدار به راحتی با خوردن ۵ واحد میوه و سبزیجات در روز (که باید یکی از آنها سرشار از ویتامین C باشد، مثل کیوی، مرکبات، توت‌فرنگی یا کلم بروکلی) تأمین می‌شود.
یافته‌های این پژوهش در ژورنال Investigative Dermatology منتشر شده است.
دیجیاتو
پیشنهادهای تخفیفی زیبایی و سلامت +
گن لاغری مردانه slim lift کد 6484
گن لاغری مردانه slim lift کد 6484
۶۹۹,۰۰۰ تومان
ریش تراش شارژی مدل 37595
ریش تراش شارژی مدل 37595
۳۷۹,۰۰۰ تومان
ماساژور شارژی کف پا مدل 39981
ماساژور شارژی کف پا مدل 39981
۴۶۹,۰۰۰ تومان
ماشین اصلاح موی صورت شارژی مدل 49038
ماشین اصلاح موی صورت شارژی مدل 49038
۱,۰۷۹,۰۰۰ تومان
شامپو رنگ مو مشکی Bubble Mousse مدل 49500
شامپو رنگ مو مشکی Bubble Mousse مدل 49500
۱,۸۶۹,۰۰۰ تومان
لاغری شکم بند هات شیپر کد 1935
لاغری شکم بند هات شیپر کد 1935
۳۴۸,۰۰۰ تومان

مطالب تازه وبلاگ

آموزش شستشوی صحیح شلوار جین + توصیه متخصصان
آموزش شستشوی صحیح شلوار جین + توصیه متخصصان
کارشناسان مراقبت از پوشاک می‌گویند با رعایت چند نکته ساده پیش از شستن شلوار جین، از تغییر فرم، رنگ‌پریدگی و کاهش عمر این لباس پرکاربرد…
کلکسیون ساعت های سلطنتی خاص سلطان قابوس
کلکسیون ساعت های سلطنتی خاص سلطان قابوس
مجموعه خاص ساعت های سلطان قابوس یکی از جذاب ترین و خاص ترین مجموعه های شخصی در دنیای زمان سنج ها محسوب می شود. این…
لوازم جانبی موبایل که باید زمان سفر در خودرو شخصیتان داشته باشید
لوازم جانبی موبایل که باید زمان سفر در خودرو شخصیتان داشته باشید
این روزها، اسمارت فون ها پایه ثابت هر حس و حالی هستند! با توجه به اینکه قسمت های زیادی از زندگی ما به گوشی هایمان…
کمبود این ویتامین‌ها با رشد ضعیف مو مرتبط هستند
کمبود این ویتامین‌ها با رشد ضعیف مو مرتبط هستند
در خیلی از موارد کمبود یک سری ویتامین‌ها که با رشد ضعیف مو مرتبط هستند را می‌شود با یک سری خوراکی‌ها که منابع اصلی این…
آموزش از بین بردن یخ زدگی شیشه ماشین با ۳ روش ساده
آموزش از بین بردن یخ زدگی شیشه ماشین با ۳ روش ساده
اجازه دهید موتور ماشین کار کند تا ماشین سریعتر گرم شود. بخاری ماشین را روشن کرده و آن را بر روی حالت یخ‌زدایی قرار دهید…
درباره زیورآلات مردم ماقبل تاریخ؛ از دندان خرس تا کهربا!
درباره زیورآلات مردم ماقبل تاریخ؛ از دندان خرس تا کهربا!
ده‌ها هزار سال پیش، انسان‌های ماقبل تاریخ در اروپا خود را با مٌهره‌های بسیار متنوعی می‌آراستند و محققان اکنون ۹ گروه فرهنگی متمایز را در…


پرداخت در محل
ارسال ارزان
گارانتی تعویض
پشتیبانی 24/7